YOGA PERSONAL TRAINING, YOGA IM EINZELUNTERRICHT, YOGA EXKLUSIV.

DEIN WÜNSCHDIRWAS YOGA PROGRAMM!

Wenn du an bestimmten Themen arbeiten willst, empfiehlt sich Yoga im Einzeltraining. Dabei stehst ganz allein du im Mittelpunkt. Das Yoga Programm wird auf deine Tagesform angepasst. Mal angenommen, du hattest einen stressigen Tag und bist gerade von einer Geschäftsreise zurück gekommen, jetzt willst du mit allen Sinnen ankommen und Kraft tanken für die nächsten Tage oder das Wochenende. Das geht mit Yoga!

Erdende Asanas helfen dir dabei, im Hier und Jetzt zu sein. Aktivierende Übungen bauen Energie auf. Und mit Atemübungen bringen wir dich ins Gleichgewicht.

 

 

Yoga Kopfstand üben
Perspektivenwechsel: im Yoga ganz einfach!

YOGA ONE-TO-ONE

Wolltest du schon immer mal den Kopfstand lernen? Super Idee! Das ist ein mögliches Ziel im Yoga Personal Training.

 

Weitere Ziele und Wunschprogramme:

endlich schwanger werden

Stress abbauen

Kraft aufbauen

gesünder leben

Bewegung trotz / gerade bei körperlichen Einschränkungen

raus aus der Erschöpfung


 

 

YOGA EINZELTRAINING FÜR DICH?

Für wen eignet sich Yoga Personal Training?

 

  • viel Reisende Menschen, die unter einem hohen Erfolgsdruck stehen
  • Leute, die ihre Privatsphäre brauchen / wünschen
  • Yoginis und Yogis, denen ungeteilte Aufmerksamkeit gut tut
  • Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen
  • Leute mit Gesprächsbedarf rund um die Yogastunde

 

WAS BEKOMMST DU IM YOGA PERSONAL TRAINING VON MIR? 

  • meine volle Zuwendung
  • eine auf deine ayurvedische Konstitution angepasste Yogastunde
  • ayurvedische Ernährungs- und Anti-Stress-Tipps
  • je nach Wunsch Yoga Schwerpunkte vermittelt, die in Gruppenstunden weniger Raum haben: Yoga Philosophie, Atemübungen, Meditation, yogische Verhaltensempfehlungen 
  • ein offenes Ohr, ein mitfühlendes Herz und liebevolle Gedanken

YOGA ÜBERALL. YOGA JEDERZEIT: YOGA ON DEMAND 

Wenn du nicht in Frankfurt wohnst oder die meiste Zeit in der Weltgeschichte umherfliegst, dann biete ich dir einen besonderes Service, mit dem du deine eigene Yoga Praxis ganz nach Wunsch gestalten kannst:

 

  • einen eigenen Lesson Plan, den wir einmal gemeinsam einüben, mit dem du dann alleine weiter praktizierst, wo auch immer du bist
  • ein eigenes Online-Tutorial, also eine Yogastunde, die nur für dich gemacht ist

    Die perfekte Alternative zum Praktizieren mit DVD oder Yoga Einheiten aus dem Internet: eine praktikable und ganz genau zu dir passende Yoga Einheit, die ich anleite, und die du dir jederzeit online gönnen kannst

 

Yoga im Garten bei Jette
Die Yoga Plattform ohne Ton (Bienensummen, Schwalbenpfeifen, Kinderlachen ;-)

YOGA IM FREIEN. YOGA MIT SUMMEN UND ZWITSCHERN.

 

Morgens als erstes mit ner Tasse heißen Wassers auf die Terrasse, ein paar Kräuter abzupfen und los gehts: Yoga im Frühtau bei aufgehender Sonne im Garten ist ein Traum. Wenn die Nachbarn ihre Rolläden hochziehen, haben wir schon Yoga praktiziert. 

 

Energetisierend Asanas, Sonnengrüße nach Osten, die Vögel über unseren Köpfen. Yoga im Freien ist einfach nicht zu toppen!