Wenn du an bestimmten Themen arbeiten willst, empfiehlt sich Yoga im Einzeltraining. Dabei stehst ganz allein du im Mittelpunkt. Das Yoga Programm wird auf deine Tagesform angepasst. Mal angenommen, du hattest einen stressigen Tag und bist gerade von einer Geschäftsreise zurück gekommen, jetzt willst du mit allen Sinnen ankommen und Kraft tanken für die nächsten Tage oder das Wochenende. Das geht mit Yoga!
Erdende Asanas helfen dir dabei, im Hier und Jetzt zu sein. Aktivierende Übungen bauen Energie auf. Und mit Atemübungen bringen wir dich ins Gleichgewicht.
YOGA ONE-TO-ONE
Wolltest du schon immer mal den Kopfstand lernen? Super Idee! Das ist ein mögliches Ziel im Yoga Personal Training.
Weitere Ziele und Wunschprogramme:
Stress abbauen
Kraft aufbauen
gesünder leben
Bewegung trotz / gerade bei körperlichen Einschränkungen
raus aus der Erschöpfung
Für wen eignet sich Yoga Personal Training?
Wenn du nicht in Frankfurt wohnst oder die meiste Zeit in der Weltgeschichte umherfliegst, dann biete ich dir einen besonderes Service, mit dem du deine eigene Yoga Praxis ganz nach Wunsch gestalten kannst:
YOGA IM FREIEN. YOGA MIT SUMMEN UND ZWITSCHERN.
Morgens als erstes mit ner Tasse heißen Wassers auf die Terrasse, ein paar Kräuter abzupfen und los gehts: Yoga im Frühtau bei aufgehender Sonne im Garten ist ein Traum. Wenn die Nachbarn ihre Rolläden hochziehen, haben wir schon Yoga praktiziert.
Energetisierend Asanas, Sonnengrüße nach Osten, die Vögel über unseren Köpfen. Yoga im Freien ist einfach nicht zu toppen!