YOGA FÜR SCHWANGERE: SCHÖNER SCHWANGER!
ACHTUNG: 2017 GIBTS KEIN YOGAPROGRAMM FÜR SCHWANGERE BEI MIR! SCHAUT DOCH MAL BEI SHIVA YOGA, IM YOGAKLUB ODER BEI ANDEREN QUALIFIZIERTEN LEHRERINNEN!
Liebe schwangere Frauen (und Männer :-) in Frankfurt, ich bin dafür, dass ihr ein Angebot direkt auf der Berger Straße braucht. Daher biete ich einen Yoga Kurs für euch an, in dem ihr willkommen seid mit all dem, was grad so aktuell ist. Lasst uns gemeinsam diese besondere Phase im Leben einer Frau genießen, erleben und zelebrieren. Mit Yoga!
Aktuell keine Kurse, vielleicht zum Winter 2017 hin wieder!
Kursdauer: 10 Wochen
Kursgebühr: 160 Euro
YOGAKURS FÜR SCHWANGERE FRANKFURT: Kursstart am 22. august 2016
Die Schwangerschaft kann eine ganz schöne Herausforderung im Leben einer Frau sein. Gerade die körperlichen Veränderungen machen es oft schwer, das alte Selbstbild aufrecht zu erhalten.
Zudem können Stimmungsschwankungen oder Ängste vor den umfassenden Veränderungen, die die Geburt eines Kindes mit sich bringt, auftauchen. Die Schwangerschaft ist meist eine Zeit der
Neuausrichtung, eine Zeit, in der alle Konzepte und Vorstellungen überdacht und angepasst und in der Folge Veraltetes aktiv losgelassen werden kann. Yoga hilft hier, sich in Hingabe und Loslassen
zu üben und allem Neuen gegenüber unvoreingenommen offen zu sein. Es kommt sowieso anders als man denkt! Lass uns das Neue begrüßen!
YOGA FÜR SCHWANGERE, WAS WIR ÜBEN:
Im Schwangerenyoga arbeiten wir mit allen Yoga Techniken, die wir zur Verfügung haben. Wir wirken so bewusst auf alle Prozesse im Körper ein: den Atem (Pranayama), die Funktion unseres
Beckenbodens (Bandhas), Haltung und Muskeln (Asana), Gedanken und Gefühle (Meditation, Konzentration), Hormone (Energiearbeit, Chakren). Und das alles angepasst auf die einzelnen Trimester deiner
Schwangerschaft.
