YOGA IN DER NATUR, YOGA IM JAHRESKREIS, YOGA IM FREIEN:
RAUS AUS DEM STRESS!
ERSCHÖPFUNG, MÜDIGKEIT, BURNOUT? KOMM
RAUS!
Ja, es ist so: Im Verlauf des Jahres haben wir unterschiedlich viel Energie. Wenn du dich jedoch über eine lange Zeit erschöpft fühlst und du das Gefühl hast, du schlidderst in eine Burnout-Spirale, dann nimm dir Zeit herauszufinden, was dir gut tut und was du brauchst. Ein probates Mittel, um wieder zu Kräften zu kommen (und das einzige!) ist Selbstfürsorge. Regelmäßig essen, regelmäßig schlafen, maßvolle Bewegung, raus in die Natur. Wenn du magst, begleite ich dich mit Yoga im Freien und Yoga und Naturerfahrung zurück in deine Kraft!
Zu meinem Angebot in Sachen Naturerlebnis gegen Burnout, Stress, Schlafstörungen und Erschöpfung in Frankfurt gehört: Yoga im Garten. Baum-Yoga, wo wir im Energiefeld vom Bäumen entsprechende Asanas praktizieren (Baum-Yoga hat Wurzeln im Kundalini Yoga). Und Energiearbeit mit Bäumen (Baumheilkunde).
LITHA 2015 - SOMMERSONNWENDE, PFLANZEN UND GEFÄHRTEN
YEAH: OUTDOOR YOGA!
DAS SCHÖNSTE YOGA DER WELT: YOGA IM FREIEN!
Gut, auf meiner Terrasse haben keine 15 Yoginis und Yogis Platz, aber wenn du dich dafür entscheidest, mit mir Yoga im Personal Training zu machen, dann lade ich dich herzlich nach draußen ein. Auch wenn du es nicht glaubst, Yoga im Freien ist eine ganz andere und noch schönere Erfahrung als Yoga in geschlossenen Räumen. Warum das so ist? Weil der Himmel, die Wolken, die Vögel und die Pflanzen dich begleiten. Ich weiß es, schließlich hab ich meine Grundausbildung auf Ibiza ausschließlich im Freien gemacht. Das hat mich für alle Zeiten infiziert!
JETTES PFLANZENHEILKUNDE
Der zweite Teil meiner Phytotherapie-Ausbildung ist abgeschlossen. Und ich hab mir ungefähr ein Tausendstel des riesigen Wissensgebiets angeeignet, das die weisen Frauen oft unter größten Gefahren weiter gegeben und angewendet haben. Unsere einzige Gefahr in der Ausbildung: Eine Wespe beim Trinken zu verschlucken. Himmel und Mutter Erde sei Dank!
ZURÜCK ZUM WISSEN UNSERER VORFAHREN
Alles ist verbunden. Alles ist da. Wir müssen es nur wieder entdecken. Zum Beispiel mit den vielen weisen Männern und Frauen, die das alte Wissen über Generationen vermittelt bekommen haben und an uns weitergeben können.
Mehr als 15 Jahre durfte ich mit und von meiner welterfahrenen, von Schamanen in Argentinien, Europa und Peru ausgebildeten Freundin und Heilpraktikerin Martina Krusche lernen. Mit ihr und mit diesen Schamanen arbeite ich heute: www.bluejay.eu
Schwitzhüttenritual mit Chief Dancing Thunder 2012.
RÄUCHERN, REINIGEN, HEILEN
In allen Kulturen, zu allen Zeiten haben Menschen die Energie der Pflanzen genutzt - in Form von Tinkturen, Blütenessenzen, als Tee, auf der Haut, gegessen und als Rauch. In Tibet werden Altäre mit Beifuß ausgelegt, er sorgt für eine Schutzaura. Als Räucherwerk wirkt er euphorisierend. Wie schon der Name sagt: Beifuß wächst bei Fuß (am Straßenrand), wird aber auch bei Fuß getragen. Damit wir nicht stürzen, uns keine hässlichen Koblde anspringen und damit wir unseren Weg sicher gehen können.