Yoga Praxis Frankfurt, Kursraum
Willkommen auf der Matte!

YOGA MITTEN IN BORNHEIM!

Der individuellste Yoga Unterricht in Frankfurt. Kleine, persönliche, fröhliche Gruppen mitten im Leben. Thai Yoga Massage, passiver Yoga, Lachyoga, dynamischer Yoga und Yoga zum Runterkommen, Ayurveda und Yoga Personal Training. Jederzeit Probestunde oder Kurseinstieg nach Absprache möglich.

 

Neuer Kursbeginn ist Ende Mai. Ein 10-Wochenkurs kostet 160 Euro. Meine Kurse sind als Präventionskurse von den Krankenkassen anerkannt, du kannst dir die Kosten zu großen Teilen von deiner gesetzlichen Kasse zurückerstatten lassen, wenn du das möchtest. 


*YOGA SOMMERPAUSE DEN GANZEN JULI ÜBER. KURSSTART WIEDER AB 01. AUGUST.*


YOGA FÜR YEDEN. AUCH FÜR DICH?


Ich biete Yoga an, der dir hilft, deinen Alltag mit mehr Ruhe, Bewusstheit und Vertrauen zu meistern. Wir üben den körperlichen Aspekt des Yoga (Asana) und Atemtechniken (Pranyama). Gleichzeitig lernen wir gemeinsam, unseren Geist zur Ruhe zu bringen und die Emotionen in Schach zu halten. Worum gehts im Yoga? Fit werden. Froh werden. Frei werden. Darum, mit all unseren Wesensanteilen in Kontakt zu kommen und zu spüren, dass alles mit allem verbunden ist. Lust drauf? OM SHANTI, sagt Jette. 


KLEINES SOMMERYOGAPROGRAMM

20 Minuten

  • Sitzen mit gekreuzten Beinen, Bodyscan
  • Halbkreisbewegung des Kopfs
  • Nackendehnung
  • volle Yoga Atmung
  • Flow: Kind, Katze, Kuh, Hund mit Variationen
  • Sprinter, Krieger I, Krieger II, Trikonasana mit Variationen
  • Flow: Kind, Katze, Kuh, Hund
  • Vorwärtsbeuge
  • Tadasana*, Bodyscan
  • Intention setzen

*+ 5 / 10 Minuten

  • Baum
  • Umkehrhaltung (unterstützt, einfach, Viparita Karani Mudra)
  • Apanasana
  • Rocking & Rolling
  • Sitzen mit gekreuzten Beinen
  • volle Yoga Atmung
  • Kapalabhati
  • Intention setzen

oder auch nur

  • Krokodil dynamisch und statisch :-)

 


5 ANTWORTEN AUF DIE FRAGE "WAS BRINGT YOGA?"

 

1. körperliche Beweglichkeit und Kraft

2. geistige Beweglichkeit, gute Gedanken

3. den Mut, schädliche Verhaltensmuster loszulassen und dich selbst neu zu entdecken

4. Kontakt zu deinem höheren Selbst, deiner inneren Führung

5. Vertrauen in dich, das Leben und deinen Lebensweg


WAS GIBTS NOCH ZU LESEN VON JETTE ÜBER Yoga, Dies und das?


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Liebe aus menschlicher Sicht
Zum Vorlesen, Selberlesen, drüber Meditieren und Sinnieren. Zum Weitergeben, Weiterüben und Weiterleben.
Bedingungslose Liebe aus menschlicher Si
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YOGAMATTE AUSROLLEN UND LOS!

Yoga Lehrerin auf Ibiza und in Frankfurt
Jette macht Yoga auf Ibiza - und in Frankfurt

Rückenschmerzen, Liebeskummer, Stress, schlechte Laune? "It gets better as soon as you`re on the mat." sagt Jacqueline Annabelle Purnell, eine meiner großartigen Lehrerinnen. Und ich sage: "Stimmt!"


In Frankfurt gibts zahlreiche Yoga Angebote. Wenn du Lust auf humorvollen und spirituellen Yoga Unterricht in Frankfurt Bornheim, Yoga in Kleingruppen im Frankfurter Nordend oder im Ostend in Frankfurt hast, dann probier JETTESYOGA aus! Special für Burnout-Betroffene, weniger bewegliche Menschen und solche, die lieber nur mit sich selbst praktizieren, in Frankfurt: Einzelstunden mit individueller Betreuung.